Atendimento Presencial em Praia Grande



Treino individual

Treinamento individual com apenas um aluno acompanhado pelo professor durante a aula. A melhor opção pra quem precisa de maior atenção e incentivo durante as sessões de treinamento.

Treino em dupla

Você também pode treinar em dupla. Essa modalidade de atendimento é muito interessante para casais e duplas de amigos que tem objetivos e níveis de condicionamento parecidos e desejam treinar juntos. Mesmo em duplas o treinamento é altamente personalizado e são respeitadas as individualidades biológicas e necessidades de cada aluno.

Preparação física para atletas

Através do Princípio da Especificidade elaboramos programas voltados para condicionar os praticantes dos mais variados esportes a fim de potencializar seu rendimento atlético, melhorando a eficiência nos movimentos específicos a atividade praticada e diminuindo a incidência de lesões.

 Vamos esclarecer algumas dúvidas sobre o Personal Trainer

Para que um personal?

Um acompanhamento individualizado, onde irá conseguir melhorar seus resultados, melhorar sua adesão e a rotina semanal de treinos. Todo professor já escutou “ Se eu não tivesse o horário marcado com você não tinha vindo, hoje estou cansado”

Quem deve ter um personal?

Todos que possuem condições de pagar e contratar esse serviço. Pessoas com objetivos específicos, pessoas que buscam uma motivação diária maior, pessoas que possuem baixa adesão a realizar atividades físicas, pessoas com alguma lesão, entre inúmeras outras.

Quem eu devo contratar?

Como em todas as áreas existem, os bons e os maus profissionais. Ter a recomendação e indicação de algum amigo pode ser o primeiro passo, ao iniciar o primeiro contato, busque saber ao máximo de como funciona o método de trabalho do profissional, para perceber se realmente ele tem o domínio de sua área.

Se você está embarcando em um nova rotina de exercícios ou apenas quer mudar seus hábitos atuais, você precisará de um personal trainer altamente qualificado, com uma atitude firme, mas motivadora e bacana. eu posso te vai ajudar, você vai atingir seus objetivos. Sou especialista em ajudar clientes a alcançar seus objetivos e posso elaborar um plano de exercícios para garantir que você obtenha o corpo que sempre desejou. Atendo em toda região de Praia Grande.  Não importa se você está treinando para um evento atlético como uma maratona ou apenas quer entrar em forma para as férias de verão. Entre em contato e veja a disponibilidade de horários disponíveis para reservar seu primeiro treino!